Mot ett hälsosammare liv!

Nu är det nya året igång vilket betyder nya tag. Jag tränar ju en del men äter inte alltid så nyttigt som jag borde. Så idag e det dags att ta tag i detta och gå ner i vikt. Mitt mål är 81 kg vilket kommer bli en lång resa. Jag kör viktväktarna då jag känner att deras metod e bra och att jag har testat deras metod tidigare och det har funkat bra. Och där utesluter man inte kolhydrater, dricker äckliga shaker eller soppor. Från och med nu ska ordentliga rutiner skapas för det är det som gör att man lyckas. Jag ska skriva en veckomatsedel och göra så att det räcker till lunch låda dagen efter.